养颜论~一日之计在于晨

说到养颜，我也不是什么达人，只是对它。。。有着。。。浓厚的兴趣！！
哈哈！


让我来分享一下吧~

排毒！
我想，女生脸蛋要漂亮，身材要棒，肯定不能忽略---排毒！排毒！detoxification!!

我的排毒方法~

每天早上第一杯柠檬一片，宁出柠檬汁，加一汤匙蜜糖（注意： 蜜糖要纯天然的，千万不要乱卖超级市场卖的那种，最好买有机店里买的，或是比较有信誉的牌子，我呢，就是喝biogreen的）再加一杯水，这样每天坚持第一杯水，可以保持肌肤白白嫩嫩（柠檬含有很高的维他命C),还可以排毒瘦身呢！

不过要注意的是如果有胃病，千万不可以这样喝！

第二杯水，是白开水

然后，我会泡麦片+五谷粉+薏仁粉

薏仁粉-美白圣品，还可以去水肿，对瘦身也有帮助哦

五谷粉和麦片是可以给我们补充纤维，帮助排便哦

还有，每天早上最好养成排便便的习惯哦~

好了，就写到这里~

晚安~~